Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1442 Culés
0
Autofiagia , ktoś próbował takiego postu?
9
@urbipl Na krótki termin możesz zrzucić tylko wodę i dużo mięśni, żeby zejść zdrowo i bezpiecznie z wagi musisz obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, odjąć 200 kalorii i trzymać dietę przez dwa miesiące. Nie ma dróg na skróty
0
@urbipl ja niedawno,.ale zupełnie przypadkiem bo miałem wykrywanego zęba... Nie jadłem w sumie nic od poniedziałku od ok. Godziny 21ej (kolacja, a we wtorek rano do dentysty) do środy do ok. 13tej. Czyli wychodzi mi coś koło 40 godzin bez absolutnie żadnego jedzenia.
Nawet jakoś specjalnie nie miałem musu żeby coś zjeść przez ten czas.
10
@RoberDzik Ale tu nie chodzi o odchudzanie przecież.
2
@RoberDzik To nie taki post ,to bardziej regeneracja organizmu.Samooczyszczanie.Tak, wiem był czas że zrzuciłem ponad 20 kilo teraz się już tylko pilnuję .
0
@urbipl nie ma to najmniejszego sensu. Do procesu autofagii nie jest potrzebny żaden post
1
@urbipl Tak, jakoś raz w miesiącu ale 24h to za mało, polecam 36h. Świetny detoks
2
@urbipl nie każdy proces który zabezpiecza nas przed czymś mamy wykorzystywać regularnie jako narzędzie. Wszelkiego rodzaju kompensacje są po to żeby w danym momencie się aktywować i ułatwić przejście przez jakiś proces a nie po to żeby jej regularnie stosować
0
@Bykunn Z tego co czytałem w tym poście to jest to powstrzymywanie się od jedzenia przez określony czas więc w skrócie napisałem "post" nie słyszałem o tym wcześniej.Nie znam dokładnie tego trybu pracy organizmu ale mnie zaciekawiło ,nie jestem żadnym ekspertem .
0
@urbipl ja również ale na logikę, większość ludzi nie robi postów, myślisz że organizm nie utylizuje niepotrzebnych elementów? :D przecież wiadomo że tak. Jakiś Japończyk dostał za to nawet Nobla ale z tego co wiem to za badania na myszach
0
@Bykunn to jak inaczej zainicjowac proces autofagii bez wstrzymania sie od jedzenia?
0
@Gogonatra idąc spać? :D
0
@Bykunn Ma sens i jest to potwierdzone naukowo.
0
@Starrk nie, nie jest potwierdzone naukowo że trzeba się głodzić 24 36 czy 48 godzin żeby "oczyścić organizm"... Organizm oczyszcza się, między innymi w procesie autofagii, codziennie
0
@Bykunn Owszem, ale w czasie takiego postu autofagia znacznie się nasila i pomaga komórkom szybciej i lepiej się oczyścić.