La Rambla
La Rambla
Online: 1034 Culés
Gorące dyskusje
0
Pytanie do osób posiadających PPK. Jaki procent wynagrodzenia oddajecie? Jeśli się nie mylę to... » Czytaj dalej
13
Ludzie narzekający na ciepło którzy siedzą sobie w domu albo pracują sobie w biurze są... » Czytaj dalej
7
Nico Paz nie chce przechodzić do Realu, bo myśli mądrze i wie, że w tym kolesiostwie skończy... » Czytaj dalej
Online: 1034 Culés
3
Ostatni trening push w tym roku zrobiony(wyszło bardziej upper bo plecy też zrobiłem ja). Chyba niektórzy już zaczęli postanowienia noworoczne, dramat jak dziewczyna wykonywała francuza.. łokcie sobie zaraz rozwali, chyba że na tam metal... Tak czy siak triceps nawet tam nie pracował, a wyciskanie francuskie to top ćwiczeń na triceps. Pzodro
1
@Popitek12 trza bylo kolezance doradzic, ja za godzinke na trening jeszcze ale dzis cardio na koniec roku. Pozdro
0
@lajcior jako człowiek który miał problemy z łokciem(na własne życzenie) mnie to boli