Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1146 Culés
0
Czy są tutaj jacyś eksperci od zasypiania?
Za kilka dni wracam do Polski z Niemiec i z różnych powodów nie mam innego wyjścia jak wyjechać z Niemiec ok 2.00-3.00 w nocy aby ok południa być na miejscu w Polsce. Do przejechania mam 1050 kilometrów, czyli ok 10h drogi.
Gdy ostatni raz musiałem o takiej porze wyjechać, nie mogłem niestety zasnąć i przed podróżą spałem godzinę. Domyślacie się, że podróż była dosyć męcząca.
Ostatnio ogólnie mam bardzo dużo pracy i w związku z tym stresu, więc trochę słabo u mnie z zasypianiem ostatnio.
Tym razem chciałbym jednak wyspany ruszyć w podróż i spać przed podróżą min. 5-6 godzin. Macie jakieś dobre rady, aby za 7 dni dać radę zasnąć ok 19.00?
Z góry dziękuję.
2
@bleble123 Tez tak jeżdżę i klade sie spac o 22 ogladam na tel film ktory juz widzialem kilka razy i jakos zasypiam :D choc sen jest plytki ze wzgledu na stres przed podróżą ale jakos daje rade:) ewentualnie jedno piwko mozesz sobie wypic :D