Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 943 Culés
0
Wszystkim zdenerwowanym meczem wczorajszym polecam poranne bieganko :) Człowiek jak nowo narodzony.
1
@SeeleyBooth Siedzę i pracuję, czuję się jak nowonarodzony :D
0
@SeeleyBooth od jakich odległości polecasz zacząć? Jak często w tygodniu? Ruszam się kompletnie w ogóle :p
1
@SeeleyBooth wolę poranne r chanko, tylko ręka nie chce
0
@SeeleyBooth Ile kaemow biegles?
0
@Transu96 XDDDD
1
@kerouac Od takich, przy których jutro będziesz mógł normalnie funkcjonować :) Musisz wiedzieć, kiedy już starczy, a kiedy jeszcze za mało. Generalnie 2x w tygodniu gram na orliku, plus 2/3 siłownia i czasami biegam. Ostatnie 3 tygodnie prawie w ogóle siłowni, bo krucho z czasem miałem.
@Colon Dzisiaj mało, tylko delikatne rozruszanie (ok. 6km), bo chcę jeszcze później siłownie zrobić, a wieczorem trochę popić hehe :D
https://zapodaj.net/77ebfc05883dd.png.html
W tym roku tak, nie jest źle, ale jeszcze dużo pracy przede mną :)