La Rambla
La Rambla
Online: 1180 Culés
Gorące dyskusje
4
GTA w pudełku ale bez płyty? 350 zł Panie Rockstarze, co tylko sobie zarządasz Panie... » Czytaj dalej
13
Nie wiem czy to ja mam jakąś większą tolerancję na promienie UV ale w sumie w tych 35... » Czytaj dalej
2
Jak zapatrujecie się na chodzenie w takie upały w centrum miasta, po galeriach itp. bez koszulek... » Czytaj dalej
Online: 1180 Culés
1
Siema, trenuje ktoś sobie w domu na taśmach? Jak to wygląda z obciążeniem. Czy osoba trenując np. bicepsy na hantlach 10 kg może trenować na taśmach 25 kg? Czy może mniej? Jak to obciążenie się rozkłada ? Kompletnie nie mam doświadczenia w tym temacie.
1
@bartekvisca bierz taśmy i testuj na jakim obciążeniu jest optymalnie, ciężko stwierdzić, jeśli idzie za lekko zwiększ opór jeśli za ciężko zmniejsz, musisz sam sobie dobrać odpowiedni ciężar