Commandement

@Ojciec5tkidzieci Problemy pierwszego świata XD

@socha No taak, ale i tak go lubię :p

Szkoda, że Adama raczej nie zostanie w klubie, to zawsze był jeden z moich ulubionych zawodników :c

@Borneo Ale przynajmniej wstaliśmy z kolan XDD

@Stasiuburza A co ma mnie obchodzić kto z kim śpi? XD

@Peszko07 ciekawe, że twoim zdaniem antysystemowych lekarzem jest ten, który promuje bzdury nie mające potwierdzenia w nowoczesnej medycynie i przez to ma problemy XD

@Peszko07
Każdy lekarz, który nie gada bzdur bez podstaw naukowych jest godny zaufania ¯\_(ツ)_/¯
Zresztą beka, napisałem Ci wyraźnie dlaczego informacje podawane przez niego są niegodne zaufania
1. Facet gada bzdury o modyfikacji dna przez szczepionki, czym potwierda, że nie zna się na podstawowych mechanizmach
2. Wykazuje się totalną niewiedzą na temat działania szczepionek
3. Nie ma prawa do wykonywaia zawodu lekarza, a tym bardziej nie jest doktorem nauk medycznych

Twoja odpowedź: "uważam, że nie masz racji". Kończę, bo mi szkoda klawiatury xd

@Peszko07 Pokaż mi jego rozprawę doktorską albo jakąkolwiek publikację to porozmawiamy. Bo szukałem na internecie i jedyne co znajduję to bzdury nie mające podstaw w EBM
A czekaj, świetny specjalista który zrzekł się prawa do wykonywania zawodu w Polsce, bo toczyło się wobec niego postępowanie za propagowanie treści antyzdrowotnych. No geniusz po prostu XD
W Niemczech też już go nie chcą, ciekawe dlaczego xd

@Peszko07 Świetny specjalista, który nie zna mechanizmów transkrypcji i translacji XDD

@Peszko07 Podajesz za autorytet typa, który twierdzi że szczepionki mogą modyfikować dna człowieka XDD

@KrystianR no tak biedni Rosjanie, nigdy nie chcą, ale zawsze atakują xd
I też biedacy nie chcą strzelać po szpitalach i blokach, ale muszą :c

@mrboom no to niech się potem nie dziwi, jak spotka go to samo z ręki cywilów

@FC1899Barca hitlerowcy też tak usprawiedliwiali obozy. Wykonywanie rozkazów to żadne usprawiedliwienie.
Może ci ludzie stracili bliskich w wyniku bombardowania...

Dziwna ta akcja ze Smithem. Facet najpierw się śmieje, aby potem dać po gębie. Wygląda trochę jak ustawka xd

@Crystal37 Jak chcesz się zalać to tak xd

@ranger3120 Motyw Shire na zawsze w serduszku ^_^
Swoją drogą na yt jest taka grupa, która dokonuje, moim zdaniem, świetnych muzycznych interpretacji wierszy Tolkiena. Tutaj masz na próbę

@Danny Gaucho Znaczy ja nie wiem właśnie, przeglądam tę stronę często dla memów i chciałbym się dowiedzieć xd

@Persyfl Tak z ciekawości, co ma jbzd do rosyjskich oligarchów?

@M4G1K Mi osobiście nie odpowiada jej śpiewanie. Trochę zbyt "nosowe" ¯\_(ツ)_/¯

@zodiak_10 Szybciej tak :p
https://www.wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1647851093BYpMTCMSMJaggQHWFi3W1J,w400.jpg

@dmcteam A to dobrze, wody nigdy za dużo :p

@dmcteam Generalnie to co pisze @Emhyr to prawda. Ale o jeżeli chodzi o węgle w diecie to pozostanę przy swoim. Cięcie ich jest błędem :p

@Emhyr Budowanie masy mięśniowej na keto jest możliwe, ale jest trudniejsze i trwa dłużej. Jeżeli jemu zależy na łatwiejszej drodze to niech nie ścina węgli.
Inna sprawa, że osobiście jestem przeciwnikiem diety keto, ale niech każdy je co chce ¯\_(ツ)_/¯

@VbamboeB Dzięki, przyda się ^_^

@Emhyr Nie no to dotyczy tego, że jeżeli organizm nie ma wystarczającej ilości węgli to zaczyna palić mięśnie. To co pisałem.
Chodziło mi o to, że ludzie na diecie mają tendencję to ograniczania węgli tak mocno jak się da, co jest błędem.

@Emhyr https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6024762/
punkt 5.2

@Gaz Nie no jasne, mnie na razie nie goni tak mocno czas, pewnie bliżej maja i czerwca będę się musiał bardziej spiąć xd

@Emhyr Nie no po treningu trzeba zjeść banana, bo zamiast palić tłuszcz zaczniesz palić mięśnie. Wiem z doświadczenia XD
@dmcteam Generalnie po treningu powinieneś coś zjeść, jeżeli trenujesz wieczorem to tym bardziej. Ogólnie mówi się, że ostatni posiłek powinien być do 2 godzin przed snem. Wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i staraj się nie opuszczać posiłków.

@Kurkmen Początek, temat dotyczy kapsułek, bo studiuję farmację :p
Generalnie zaczynam, więc jak przebrnę przez wstępy i teorie to już będzie łatwo. Mam nadzieję XD
@July_6_BcN No ja w sumie zacząłem dzisiaj, ale liczyłem że lepiej pójdzie xd

@dmcteam Mam to samo, jedz czysto, dużo białka (1,5-2g na kg masy ciała) no i trening siłowy. Kardio na start głównie na rozgrzewkę, potem możesz wrzucić trochę na koniec.
Nie ścinaj węgli, bo węgle chronią mięśnie przed spaleniem!